Råd om legemidler og førstehjelp
- Lær deg grunnleggende førstehjelp hvis du har mulighet.
- Ha førstehjelpsutstyr i boligen din. Har du bil, bør du ha førstehjelpsutstyr der også.
- Ha minst sju dagers ekstra forsyning av legemidler og medisinsk utstyr du bruker regelmessig. Lag deg en rutine der du henter ny forsyning senest en uke før du går tom.
- Ha jodtabletter hjemme (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende). Tablettene kan gi beskyttelse mot radioaktivt jod ved atomulykker, og skal bare tas etter beskjed fra myndighetene.
Grunnleggende førstehjelp
Alle som har mulighet, bør lære seg grunnleggende førstehjelp. Det finnes en rekke tilbud om kurs og opplæring, enten du er helt uerfaren eller trenger oppfriskning. Noen kan også få tilbud om førstehjelpsopplæring gjennom arbeidsplassen sin.
Grunnleggende førstehjelp innebærer at du kan:
- Sikre frie luftveier
- Stanse ytre blødninger og holde den skadde varm
- Vurdere pust
- Vurdere om en person er bevisst
- Utføre hjerte- og lungeredning
- Bruke hjertestarter
- Førstehjelpsutstyr
Nedenfor finner du en liste over hva slags førstehjelpsutstyr helsemyndighetene anbefaler at du har hjemme:
- Engangshansker
- Saltvann til sårvask og øyeskyll
- Sårvask og sårsalve
- Sterile dotter til å rense sår (tupfere)
- Plaster, kompresser, bandasjer og sårtape
- Branngele
- Steril bandasje med kompress til å legge på sår (enkeltmannspakker)
- Pinsett og saks
- Termometer med termometerbeskyttelse
- Munn-til-munn-maske eller -duk
- Personlig verneutstyr, som munnbind, håndsprit og desinfeksjonsmiddel
- Reseptfrie legemidler, som febernedsettende/smertelindrende (paracetamol) og allergimedisiner
Rådene om legemidler og førstehjelp er gitt av Direktoratet for medisinske produkter og Helsedirektoratet.